Frases de nutrición y salud

Frases de nutrición y salud

La salud es el principal principio de la felicidad

El ejercicio es salud, no se engorda por comer mucho, se engorda porque se come mal y tu cuerpo es tu compañero de vida, cuidalo, escuchalo y atiendelo. La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento y no solo la ausencia de enfermedades. La salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida y el café ayuda a quien duerme poco y sueña mucho porque lo mas difícil del ejercicio es comenzar a hacerlo y una vez lo estás haciendo de forma regular, lo mas difícil es parar de hacerlo. Las prohibiciones generan rebeldía en nosotros mismos e intensifica el deseo por lo prohibido al prohibir algo, se genera mas tentacion. Come sano, entrena duro, haz cardio, duerme bien, se positivo.. puedes lograr tus metas! El cambio esta en ti! Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte. Amate a ti mismo lo suficiente como para vivir un estilo de vida saludable.

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El estado de bienestar general del ser humano, entiéndase salud física, mental y social es lo que la OMS (organización mundial de la salud) define como salud integral, es decir; un conjunto de factores biológicos, emocionales y espirituales que contribuyen a un estado de equilibrio en el individuo. La salud mental es un estado de bienestar ideal que solo se logra cuando existe un balance adecuado entre los factores físicos, emocionales, espirituales, biológicos y sociales. De esta manera el ser humano crece en todos los ámbitos de la vida y por consiguiente se siente sano y feliz.

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