¿De dónde viene la tristeza cuando no entiendes su presencia?
¿Por qué es allí cuando no ves ninguna razón para ello? La tristeza en sí no tiene control sobre ti; no es una cosa separada. Si imaginamos la tristeza a sí misma como algo que debemos deshacernos, dejar de lado, o resolver, entonces vamos al respecto por el camino equivocado.
La tristeza está ahí por algo que está aferrado, algo que ocurrió en el pasado, algo que todavía está contigo hoy. La tristeza es simplemente el apego a algo que ha ocurrido en tu vida que aún no se ha de dejar ir.
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La tristeza no existe por sí misma; es una repercusión de no dejar ir. Cuando nos aferramos a algo en nuestra vida, que manifiestan una profunda queja con ella, y la tristeza se desarrolla como resultado.
Dado que la tristeza está unido a algo que ya no existe, puedes estar sin él; en realidad no eres tu. Incluso si no sabes a lo que se están aferrando, aún puedes dejarlo ir. Date cuenta de que está bien dejar ir; que está bien dejar de lado lo que sea que estés pesando abajo y causando que te sientas triste.
Date cuenta de que puedes dejar de lado el momento en que lo causante de esto y se puede dejar de lado, como la tristeza en sí.